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2018.03.28 Wednesday

どうせ歩くなら♪

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    こんにちは、アルムのサカモトです。

    桜!咲き始めましたね♪

    今年は色や形が違う桜の種類がずいぶんと増えた気がするのですが、、、

    そう思うのは私だけでしょうか??

     

    暖かくなってきたので、

    外を歩くのも気持ちいい季節になってきました!

    皆さんは、ウォーキングされますか?

     

    私は、街を歩くこと、自然の中を歩くこと、大好きです。

    歩くことだけに集中するのより、

    視覚・聴覚・嗅覚・触覚を働かせながら、

    ちょっとオーバーな言い方ですが、

    環境・自然と一体となって歩くのがとても気持ちいいんです♪

    夜のウォーキングと違って、

    明るい時にするウォーキングは、

    色々な情報が入ってくる状態での運動になるので、

    ただその時間に集中する事が出来るんです。

     

    身体が疲れ切ってしまっている時、

    心がネガティブな感情に支配されてしまっている時にこそ、

    明るい時間に周りを見ながら歩くということはオススメです♪

     

    そうそう、昨日、思い付きで寄った「道の駅風和里」。

    海岸の方に行ったときにいつも行く方向とは逆側を見たら、

    今まで気づかなかった遊歩道発見!

    新たな気持ちいいお散歩道発見です♪


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